Smoothie fruité idéal pour stimuler le transit intestinal*
INGRÉDIENTS pour 2 personnes :
2 poires mûres
3 pommes
1/2 raisin blanc
4 reines claudes
Rincer les fruits (choisir des fruits bios de préférence).
Couper les en morceaux et passer les dans l’extracteur de jus! Boire aussitôt!
ATOUT SANTE : Ce jus favorise le transit intestinal!
La poire est pauvre en calorie et stimule le transit (riche en fibres)
La pomme est riche en fibre & stimule également le transit intestinal, elle possède des antioxydants bénéfiques.
Le raisin est riche en vit c et contient des polyphénols ( substances protectrices ) et il stimule aussi le transit!
Ce jus est Idéal de retour de vacances pour retrouver un bon transit intestinal !
Merci, j’en ai profité pour insérer la recette dans mon application, j’utilise Fitatu. Elle fait 438 kcal pour 2 personnes soit environ 220 kcal par personne.
Je confirme ce smoothie est délicieux ! Merci !
super!! merci avec la rentrée j’ai pas encore eu le temps de regarder
Merci, ce smoothie a l’air délicieux je vais le tester.
J’aurais une question, est-ce que vous connaissez l’apport calorique de cette recette ?
merci!!
je vais regarder et vous tiens au courant…