Grog pour booster ses défenses naturelles

INGRÉDIENTS :

• un jus de citron

• 1 , 5  c. à soupe de miel de lavande

• 1 branche de thym

• 1 pincée de cannelle

• un petit morceau de gingembre frais

• 25 cl d’eau

• 1 c . à soupe de rhum ambré

• 1/2 clou de girofle

PRÉPARATION

Chauffer l’eau dans une casserole et ajouter le jus de citron,

le rhum, le miel et le demi – clou de girofle, le gingembre et les épices.

Remuer puis laisser infuser la préparation en ajoutant la branche de thym.

Boire chaud!  Idéal pour affronter le froid et éviter la grippe!!